幻のデビュー作（？）　まだ広告企画会社のサラリーマンだった当時の刊行。「ボディメイカー」誌に寄稿したトレーニングのノウハウをまとめた一冊。本作が出て数か月後、私は適正度０％だった会社員生活に見切りをつけ、念願の文筆の世界へ！